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偶爾跑河濱會有點膩，或是想換換別種訓練方式，也可以考慮跑山，今天分享大台北兩個跑山地點。 1.劍中劍 (捷運劍南路站) 此路段也是練單車好地點，因為旁邊有自強隧道，這條爬過山坡的劍南路相對的就比較沒有汽機車往來，從劍南路站出來到中社路路口大約5k，來回就10k，總升降約550m。到翠山步道口單程約9k，來回約18k。 2.土城承天禪寺接龍泉路(捷運永寧站/頂埔站) 此路段車稍微多一點點，不過也算安全，路旁也滿多民眾登山或參拜承天禪寺，算是熱門景點，但後段龍泉路偶有野狗比較可怕。從永寧站上去承天禪寺接龍泉路下山可到頂埔站，一圈約10k，總升降約600m。 其他還沒跑過，待開發

目前基隆河上游還是只能通到五堵而已，再上去就要接省道台五甲或台五，沒辦法繼續跑河濱，不知道通到基隆或瑞芳的河濱車道要多久才能實現。 距離 松山到南港展覽館站大約4.5k 南港展覽館站到五堵火車站大約10k 從南港展覽館出發沿著台五都有指標，這一小段基隆河左岸並無河濱車道，右岸才有，從松山來記得提前切到右岸。一開始從台五會接到舊火車道改成的自行車道。 前方可見隧道 出舊火車線車道後接台五然後從中興路切出去河濱車道 一開始比較窄，後來車道就比較正常 牛兒 車道示意圖 汐止古蹟 背後汐止國泰 星光橋 星光橋  最後到五堵後面一點點就到達盡頭 打叉處大約是自行車道盡頭 盡頭，旁邊的車道再往前也是無法通行，只能從右邊往回接回台五甲 這段車道左岸有兩小段需要過馬路比較煩，其他都滿平坦輕鬆的。

整個台北市這麼大，有些河濱入口不一定那麼容易親近，今天來分享一些常跑路線，提供給不想單點往返的朋友 新店溪右岸接景美溪右岸 本路段由古亭到木柵，總長約12k，遠一點可以從青年公園馬場町那裏(到古亭2k)甚至接回北門(到古亭8.5k)，但青年公園馬場町要騎youbike到萬華較遠(1.5k)，接回北門路上雙園河濱公園那裏有幾段是跟機車道並行要吸廢氣，不是很理想。 1.距離: I.古亭/紀州庵-公館水岸/永福橋: 1.5k II.公館水岸/永福橋-景美河岸邊/滬江高中: 3.5k III.景美河岸邊/滬江高中-木柵河岸邊: 7k 2.進入方式 I.古亭/紀州庵: 距離古亭站約750m II.公館水岸/永福橋: 走到公館約1k III.景美河岸邊/滬江高中: 離景美500m IV.木柵河岸邊: 離木柵站約500m 新店溪右岸 (更新) 本路段由古亭到新店大約9k，在環狀線開通後多了一個新節點"捷運十四張站河濱"。此段中間跟景美溪分岔處有一小段700m是馬路(如下圖)，請小心來車，空氣還算ok，路上砂土稍多 1.距離: I.古亭/紀州庵-公館水岸/永福橋: 1.5k II.公館水岸/永福橋-捷運十四張站河濱: 3.7k III.捷運十四張站河濱-碧潭吊橋: 4k 2.進入方式 溪園路橋 I.捷運十四張站河濱: 到捷運十四張站約300公尺，有個溪園路橋，實測可走。但因為在蓋安坑支線，目前環境稍差。 II.碧潭吊橋: 到新店站約300公尺 其他還有像是三重蘆洲岸邊(較不熟)、二重親水公園(要跟汽車搶道吸廢氣)、八里左岸(假日人多路線窄，到八里老街是動彈不得)、大漢溪再往上游(鶯歌、大溪) 浮洲-鶯歌: 12k，可以吃個阿婆壽司再坐火車回去。中途如果沒力可停山佳(離浮洲約7.5k) 浮洲-大溪: 22k，到大溪多10k，目前河濱腳踏車道都有通，不過抵達後要原路跑回去或者是騎youbike回去 (目前大溪有兩站youbike站)，或者是逛完大溪老街後坐公車回中壢 (路程約1小時) 大概這樣，原則上以不用吸廢氣跟交通方便規劃，大家有什麼好建議也可以提供。

整個台北市這麼大，有些河濱入口不一定那麼容易親近，今天來分享一些常跑路線，提供給不想單點往返的朋友 淡水河河濱 (前段)接基隆河左岸 此段到底是島頭公園，須繞一圈，可繞回基隆河左岸，全長約18k。分成北門站/延平疏散門-淡水河岸/延平北路交叉口-島頭公園-基隆河岸/延平北路交叉口-基隆河岸/承德路交叉口。 其中可從淡水河岸/延平北路交叉口接基隆河岸/延平北路交叉口，約9k，如下圖 1.距離: I.北門站/延平疏散門-淡水河岸/延平北路交叉口: 5k II.淡水河岸/延平北路交叉口-島頭公園: 4k III.島頭公園-基隆河岸/延平北路交叉口: 5k， 這段有廢水處理場滿臭，不建議走 IV.基隆河岸/延平北路交叉口-基隆河岸/承德路交叉口: 4k IV-1. 也可往前至林安泰疏散門: 多1K，不過中間 有廢棄兒童樂園晚上比較恐怖 2.進入方式 I.北門站/延平疏散門: 至北門站三號出口約500m   (便利!!) II.淡水河岸/延平北路交叉口: 沒啥好方式，最近延平國小有youbike，騎回大橋頭順便吃橋頭夜市。延平北路上是有公車站，不過大馬路旁邊很臭 III.島頭公園: 只能回頭 IV.基隆河岸/延平北路交叉口: 同II.。也可上洲美快速道路的橋到對岸，接雙溪跑回芝山站河濱，約3k V.基隆河岸/承德路交叉口: 承德橋下有跨堤階梯，距圓山站700m IV-1. 林安泰疏散門: 林安泰古厝有youbike，騎到中山國小站約1.5k 大漢溪右岸接新店溪左岸 大漢溪右岸最末端目前到三峽溪的馬祖田，可由頂埔站進入，途中可經浮洲橋、浮州火車站、新月橋、大漢橋，接著彎至新店溪可至萬板大橋、中正橋、永福橋。全長約21k，從頂埔站到公館站。其實中間還有華中橋不過沒有附近youbike，只能坐公車回萬華/龍山寺較麻煩。福和橋後面還可以到陽光運動公園，並經由陽光橋到小碧潭站、新店站，不過中間有一段接著新北環快，可以化身人體空氣清淨機，不建議。 1.距離: I.馬祖田-浮洲橋: 5k II.浮洲橋-浮州火車站: 1k III.浮州火車站-新月橋: 3k IV.新月橋-大漢橋: 1k V. 大漢橋-萬板大橋: 3k VI.萬板大橋-中正橋: 5k VII.中正橋-永福橋:

整個台北市這麼大，有些河濱入口不一定那麼容易親近，今天來分享一些常跑路線，提供給不想單點往返的朋友 北投區 磺溪河畔 本路線平易近人，兩旁有專屬人行道，還有些許林蔭及線形公園，不過下雨過雨後會有很多蝸牛出來，一不小心會踩死一堆，心情會稍微差一點。 1.整段從天母西路到外雙溪約2.7k，不過注意中間有三格節點需過馬路，分別是跟榮華三路，明德路150巷，以及文林路。其中以文林路為較為危險 2.搭捷運可由芝山站經家樂福旁線形公園進入，約400m 基隆河河濱(末段)接淡水河河濱 本路線由基隆河與外雙溪交叉口-北投焚化爐旁入口-關渡宮-淡水，全長約13k 1.距離: I.基隆河與外雙溪交叉口-北投焚化爐旁入口(2.5k) II.北投焚化爐旁入口-關渡宮(4.5k) III.關渡宮-淡水(6k): 本段路線較為狹窄，假日車多小朋友多需注意 2.進入方式 I.基隆河與外雙溪交叉口可由下一段的芝山站進入外雙溪畔(400m)，再向西跑1.4k II北投焚化爐旁入口需由石牌站騎youbike前往，兩點皆有youbike停靠站(約2k) III.關渡宮可由關渡捷運站搭公車或騎乘youbike前往，兩點皆有youbike停靠站(約1k) IV.關渡宮至淡水中間竹圍及紅樹林亦可進出 士林區 外雙溪畔 以芝山站為分界，向東到底為1.4km(再過去的河濱還在蓋)，向西至基隆河交界口也是約1.4km。 1.進入方式以芝山捷運站南邊線形公園進入，約400公尺 基隆河河濱(中段) 本路線從外雙溪基隆河交界口-圓山河濱公園-大直橋-港墘路/堤頂大道交叉口-松山彩虹橋，全長約12k。再過去可至南港汐止五堵。從淡水-外雙溪基隆河交界口-五堵火車站約40k，剛好是全馬距離。 1.距離: I.外雙溪基隆河交界口-圓山河濱公園(3.5k) II.圓山河濱公園-大直橋(2k) III.大直橋-港墘路/堤頂大道交叉口(4.5k) IV.港墘路/堤頂大道交叉口-松山彩虹橋(3k) 2.進入方式 I.基隆河與外雙溪交叉口可由上一段的芝山站進入外雙溪畔(400m)，再向西跑1.4k II.圓山河濱公園由圓山經中山北路陸橋(有人行道)進出，約1k III.大直橋經由大直捷運站3號出