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去年跟今天都去了一趟香港，事前查詢發現慢跑路線大多都是港島為主，今天來分享沙田及九龍的跑步路線 1.沙田 城門河河濱 這次住在沙田麗豪，一出大門就是城門河河濱。沿著河右岸往出海口前進，到出海口約五公里，到烏溪沙的海濱約8公里。優點是跑道算寬敞，順著河流吹著海風舒心愜意；缺點是有些路段會需要沿著車道跑，較不安全。 2.九龍 九龍公園 位置圖 放大圖 在擁擠的市區有個九龍公園滿不錯，提供休閒活動及散步的好場所，也有游泳池跟香港文物探知館。繞一圈約1.4km，還可以變換不同路線探索，中間有一個鳥湖(bird lake)，裡面有一大群紅鶴，滿新鮮的。優點是不用跟車道跑，樹蔭滿豐富，空氣也清新；缺點大概有些都是直角彎或是180度彎(之字型步道)，比較傷膝蓋及腳踝。 也有人建議可以跑九龍碼頭及尖沙咀海濱花園，不過我去的時候九龍碼頭星光大道那整條都在整修封路，下次有機會可以試試。